私も40歳を過ぎてもう中年…
ついに恐れていたことが…
若い時は食事制限や運動で
すぐに体重が落ちたのに…
40歳を超えるとなかなか
脂肪が落ちない…
努力しても結局変わらず
どんどんぶよぶよお腹に😭
【内臓脂肪】
歳をとると脂肪が中々落ちてきません。
それは、基礎代謝が原因
と知ってましたか？
※ 基礎代謝＝１日ふつうに活動していて
カロリーを消費する体のしくみ。
基礎代謝はアラサーから、
徐々に減少していきます。
（※女性は特に低いので注意が必要）
男性に比べ筋肉が女性は少なく、
基礎代謝が下がりやすいです。
お気に入りの服も入らなく
なって体重計に乗るのが
怖くて旦那や子供にも
『ママ最近太った？』
なんて言われる日も🥺
憧れのスタイルに近づく為に
食事制限、野菜多めの食生活、
糖質制限、運動、筋トレ
そこでおすすめの機能性表示食品
【シボローカ】
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